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Shiatsu heißt wört­lich über­setzt „Daumen­druck“ und ist eine eigen­stän­dige manu­elle japa­nische Massage­arbeit.

Acht­same Berüh­rung er­folgt in Form von Druck durch Fin­ger, Hand­ballen, Dau­men, Ellen­bogen, Knien oder Füßen. Shiatsu wird am Boden auf einer wei­chen Matte aus­geübt und nutzt auch wei­te­re vitali­sie­rende Tech­ni­ken wie Deh­nun­gen, Rota­tionen und Schau­keln.

Shiatsu wirkt har­moni­sie­rend, führt zu tie­fer Ent­spannung und Rege­nera­tion, lin­dert körper­liche Be­schwer­den, akti­viert die Selbst­heilungs­kräfte, stärkt das Immun­system und ver­bes­sert das Wohl­be­finden.

Anwendungsgebiete:

Vor­beu­gend zur Er­hal­tung der Ge­sund­heit, bei Stress, Ner­vosi­tät, Er­schöpf­ung und inne­rer Un­ruhe, sowie Schlaf­störun­gen und chroni­scher Müdig­keit, bei Kopf­schmer­zen und Mi­grä­ne, lin­dert Schmer­zen und Ver­span­nungen im Rücken-, Nacken- und Schul­ter­be­reich, bei Be­schwer­den des Ver­dau­ungs­traktes und be­glei­tend im Lei­stungs­sport.